Sức khỏe tinh thần
Bạn đã có được công việc mơ ước của mình và nhìn bề ngoài, mọi thứ trông thật hoàn hảo. Nhưng làm thế nào bạn có thể nói về những rắc rối nghề nghiệp mà ...
Năm thứ sáu liên tiếp, Phần Lan được bình chọn là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Vậy làm thế nào chúng ta có thể lấy một chút ma thuật Phần Lan đó và ...
Tại sao, ồ tại sao, một không gian trong lành lại có cảm giác “rất dễ chịu”? Bạn biết một điều: cửa sổ mở và luồng không khí trong lành tràn vào, ga trải giường ...
Hãy cho bộ não của bạn thời gian nghỉ ngơi xứng đáng với những kỹ thuật nghỉ ngơi tinh thần đơn giản này. Bạn nghĩ đến điều gì khi nghĩ về từ ‘nghỉ ngơi’? Đối ...
Chỉ vì bạn không làm việc hoặc tập luyện không có nghĩa là bạn đang thực sự nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng. Bạn có cảm thấy thoải mái không? Chắc là không. Trong ...
Mọi thứ hiếm khi diễn ra chính xác theo cách chúng ta đã lên kế hoạch. Chấp nhận điều đó nghe có vẻ khó khăn, nhưng nó có thể khiến bạn hạnh phúc hơn. Tất ...
Một nghiên cứu mới về các nhà sư Phật giáo tiết lộ rằng thiền định sâu giúp điều chỉnh hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng, dẫn đến cải thiện sức khỏe tinh thần ...
Bạn có cảm thấy công việc của mình là giữ cho tâm trạng của những người xung quanh được cân bằng không? Bạn có thể là một “miếng bọt biển cảm xúc”. Bạn đã bao ...
Khái niệm “sự bận rộn tối ưu” có thể giải thích tại sao rất nhiều người trong chúng ta bị kiệt sức trong công việc vì nó xảy ra khi chúng ta cảm thấy làm ...
Cảm thấy một chút căng thẳng gần đây? Một chuyển đổi tư duy đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt? Khi bạn nghe thấy từ ‘căng thẳng’, bạn nghĩ đến điều gì? Nếu ...
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Trang sau »
Style | March – 2019
MỚI NHẤT
CẬP NHẬT TIN MỚI
Đăng ký nhận email và cập nhật xu hướng mới nhất!
FOLLOW US