Bạn có cảm thấy công việc của mình là giữ cho tâm trạng của những người xung quanh được cân bằng không? Bạn có thể là một “miếng bọt biển cảm xúc”. Bạn đã bao ...
Từ áp lực phải theo kịp các mục tiêu của năm mới cho đến sự căng thẳng khi trở lại làm việc sau kỳ nghỉ Lễ, có thể có rất nhiều việc phải giải quyết. ...
Khái niệm “sự bận rộn tối ưu” có thể giải thích tại sao rất nhiều người trong chúng ta bị kiệt sức trong công việc vì nó xảy ra khi chúng ta cảm thấy làm ...
Chuyên gia Mimi Nicklin cho biết sự đồng cảm có thể là siêu năng lực của bạn tại nơi làm việc. Làm thế nào bạn có thể thực hành nó? Khi chúng ta nói ‘sự ...
Cảm thấy một chút căng thẳng gần đây? Một chuyển đổi tư duy đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt? Khi bạn nghe thấy từ ‘căng thẳng’, bạn nghĩ đến điều gì? Nếu ...
Việc vượt qua một mối quan hệ độc hại vẫn có thể gây tổn hại sâu sắc về mặt cảm xúc. Ngay cả khi một mối quan hệ không hoàn hảo, bạn vẫn có thể ...
Năm 2023 có thể là năm để làm rõ mối quan hệ của bạn, bạn muốn gì và cần làm gì. Đã bao nhiêu lần bạn trải qua một cuộc chia tay, chỉ để than ...
Một nghiên cứu mới đã đi sâu vào lý do tại sao chúng ta thích tham gia vào việc ‘Sadfishing’ trực tuyến và ý nghĩa của nó đối với kiểu gắn bó của chúng ta. ...
Tôi nghĩ mình không thể chỉ ngồi im lặng để tĩnh tâm. Sự thay đổi trong tâm trí của tôi là gì khi tôi bắt đầu thiền định? Trước đây, khi tôi nghe ai đó ...
Trong một năm đầy biến động như năm 2022 (cuộc chiến giữa Nga và Ukraina, khủng hoảng năng lượng, thực phẩm và chi phí sinh hoạt biến động từng ngày), không có gì lạ khi ...
FOLLOW US