Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, vận động có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Nhưng bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ – cho dù đó là xung ...
Có thể một người cha sẽ luôn nói rằng mình không cần gì cả, tuy nhiên bạn sẽ hiểu rõ cha mình và muốn tìm cho ông một món quà thiết thực, sẽ luôn được ...
Hầu hết chúng ta đều biết rằng giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích từ cải thiện tiêu hóa đến làn da rạng rỡ… nhưng nghiên cứu mới cho thấy rằng nó cũng có ...
Khi một số người quyết định giảm cân, điều đầu tiên họ làm là nhận – hoặc gia hạn – tư cách thành viên phòng tập thể dục. Nhưng bạn không cần phải đến phòng ...
Nghiên cứu của Dyson cho thấy 66% người dùng không hút bụi giường nệm, dù đó là môi trường sinh sản của vô vàn loài siêu vi khuẩn. Các nhà vi sinh vật học từ ...
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, hơn một phần ba dân số thế giới ngủ ít hơn mức khuyến nghị từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm và điều đó đang ...
Nếu việc bạn thường xuyên sử dụng nút báo thức lại vào thói quen buổi sáng, thì có thể có sự trợ giúp khác tốt hơn. Hãy bắt đầu bằng việc tìm ra những lý ...
Lo âu là một phần điển hình của cuộc sống. Đó là sản phẩm phụ của việc sống trong một thế giới bận rộn. Lo lắng (hay lo âu) không hẳn là xấu. Nó làm ...
Ngày 6 tháng 5 vừa qua H&M Việt Nam và Tạp chí ELLE đã phối hợp thực hiện Let’s Reuse 2022. Sự kiện bao gồm buổi đối thoại về chủ đề “Lối sống bền vững: Làm ...
Có rất nhiều bài tập khác nhau để đốt cháy calo mà bạn có thể tập luyện tại nhà hoặc đến phòng tập gym. Để giảm cân thì lượng calo đốt cháy mỗi ngày phải ...
FOLLOW US