Magiê là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tốt. Là khoáng chất phong phú thứ tư trong cơ thể con người, nó cần thiết cho xương, tim, cơ và thần kinh khỏe mạnh. ...
Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn có được từ các loại thực phẩm như thịt đỏ, vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất được. Khoáng chất này cần thiết ...
Các nguồn protein từ thực vật, như đậu và các loại đậu, thường có ít chất béo hơn và nhiều chất xơ hơn so với các nguồn có nguồn gốc động vật như thịt bò ...
Chắc hẳn bạn đã nghe thấy câu nói huyền thoại này ít nhất là hơn một lần: “Một quả táo mỗi ngày có thể khiến bác sĩ tránh xa”, nhưng ăn một quả bơ hàng ...
Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, được sử dụng cho các quá trình khác nhau trong cơ thể bao gồm xây dựng xương, collagen và cơ bắp. Nó cũng quan trọng đối với ...
Chế độ ăn Địa Trung Hải được xếp hạng trong số các kế hoạch ăn uống lành mạnh nhất hiện có. Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, các nghiên cứu chỉ ra rằng kế hoạch ...
Nhịn ăn gián đoạn có thể là một chiến lược giảm cân phổ biến hiện nay, nhưng nó không phải là một hiện tượng đặc biệt mới. Ngoài lý do tôn giáo và tâm linh, ...
Ăn uống điều độ là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và có thể giúp ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường loại 2, bệnh tim, và thậm chí một số bệnh ...
Những buổi tiệc xa hoa, những trải nghiệm đẳng cấp luôn được xem là “mác vàng” của giới thượng lưu. Mới đây, một sự kiện đỉnh cao nhân kỷ niệm 200 năm lịch sử vẻ vang ...
Phấn hoa ong đã trở thành một sản phẩm phổ biến trong y học thay thế. Tuy nhiên, trong khi phấn hoa ong có một số lợi ích sức khỏe, hầu hết các tuyên bố ...
FOLLOW US