Dâu tây luôn là “ngôi sao” của tháng mùa hè, nhưng 3 công thức dưới đây sẽ khiến bạn nhìn loại quả này theo một cách hoàn toàn mới. Món dâu tây ăn kèm kem ...
Chỉ riêng những cái tên như “chất xơ” hay “sulforaphane” chưa đủ để khiến bạn lập tức nghĩ đến bông cải xanh (broccoli) như một siêu thực phẩm cho sức khỏe nội tiết tố. Thế ...
Mùa hè nắng gắt đã đến, nhưng sức hút của bộ môn chạy bộ ngoài trời vẫn chưa hề hạ nhiệt. Từ sáng sớm tinh mơ khi nắng còn dịu đến tận đêm khuya, không ...
Là cơ quan thầm lặng nhưng đóng vai trò chủ chốt trong việc thải độc và xử lý chất thải, gan xứng đáng được chăm sóc đặc biệt từ chính những gì bạn đưa vào ...
Smartphone và máy tính – hai “người bạn” không thể thiếu trong công việc và đời sống – cũng chính là thủ phạm âm thầm cướp đi những khoảng trống quý giá trong tâm trí ...
Mùa hè đến cùng với những buổi tối oi ả khiến ta dễ “buông xuôi” việc ăn uống lành mạnh. Sau một ngày làm việc, ai cũng muốn có gì đó nhanh – gọn – ...
Nhắc đến thực phẩm giàu protein, phần lớn chúng ta sẽ nghĩ ngay đến… trứng. Một quả trứng nhỏ chứa khoảng 6g protein – tức là khoảng 12g đạm trên mỗi 100g trứng. Tuy nhiên, ...
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác “choáng váng đến thót tim” khi đột ngột đứng dậy khỏi ghế hay giường. Tình trạng này thường là dấu hiệu của tụt ...
Sự tinh khôi, rạng rỡ như sứ của làn da Hàn Quốc từng khiến cả châu Á trầm trồ, nhưng giờ đây, điều đang thu hút sự chú ý không còn là độ tuổi – ...
Khi nghĩ đến thực phẩm tốt cho đường ruột, hầu hết chúng ta sẽ nghĩ ngay đến kim chi, dưa cải (sauerkraut) hay sữa chua Hy Lạp đặc sánh. Tất cả đều là thực phẩm ...
FOLLOW US