Selena Gomez và hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần

Selena Gomez – Người sáng lập Rare Beauty chia sẻ thẳng thắn về hành trình sức khỏe tinh thần của cô và cách cô kể câu chuyện của mình theo cách riêng.

Ảnh hưởng của Selena Gomez không có giới hạn. Cô sở hữu một trong những lượng người theo dõi lớn nhất trên Instagram – 424 triệu, nếu bạn tò mò – và là người sáng lập Rare Beauty, một thương hiệu mỹ phẩm trị giá 2 tỷ đô la theo báo cáo. Không thể phủ nhận rằng cô đã đạt được rất nhiều kể từ khi xuất hiện trên màn ảnh trong bộ phim Wizards of Waverly Place của Disney. Nhưng thành tựu mạnh mẽ nhất của cô có lẽ là việc khơi mào những cuộc trò chuyện về sức khỏe tinh thần.

Bộ phim tài liệu Selena Gomez: My Mind & Me kể câu chuyện về ngôi sao phía sau những ánh hào quang và thực tế khắc nghiệt về hành trình sức khỏe tinh thần của cô cũng như cuộc đấu tranh với căn bệnh lupus. Cô đã ủng hộ việc tạm ngưng mạng xã hội – điều không dễ dàng với lượng người theo dõi khổng lồ của cô – và thay đổi cách trò chuyện về sức khỏe tinh thần và ngoại hình, đặt giá trị lên việc ưu tiên bản thân.

Trong dịp chuẩn bị cho Ngày Sức khỏe Tinh thần Thế giới 10/10, cùng STYLE lắng nghe chia sẻ của nữ doanh nhân mỹ phẩm để tìm hiểu các bí quyết chăm sóc bản thân và cách Quỹ Rare Impact của cô (một tổ chức từ thiện do Gomez thành lập để hỗ trợ dịch vụ sức khỏe tinh thần) tạo ra sự khác biệt trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần.

“Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ là một trong những tiếng nói mạnh mẽ về sức khỏe tinh thần. Nhưng, trong cuộc sống của tôi, đến một lúc nào đó, tôi nhận ra rằng câu chuyện của mình sẽ được kể bởi người khác, và tôi muốn chính mình là người kể nó theo cách riêng. Từ đó, tôi bắt đầu chia sẻ hành trình của mình, không chỉ vì tôi mà còn vì những người khác cũng đang trải qua điều tương tự. Tôi muốn mọi người biết rằng họ không đơn độc và nếu câu chuyện của tôi có thể giúp ai đó cảm thấy tự tin hơn để tìm kiếm sự giúp đỡ, thì đó là điều tuyệt vời nhất tôi có thể hy vọng.

Chăm sóc bản thân là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của tôi. Đối với tôi, liệu pháp trị liệu là một phương pháp rất quan trọng. Nhưng khi mọi thứ trở nên quá ồn ào và áp lực bên ngoài bắt đầu đè nặng, tôi thường tìm cách tạm ngưng mọi thứ. Tôi ngừng lướt mạng xã hội và dành thời gian với những người tôi yêu thương. Điều này luôn giúp tôi lấy lại năng lượng và sự bình yên.

Trong cuộc hành trình này, tôi nhận ra sức mạnh của sự tổn thương và yếu đuối. Tôi học được rằng việc chấp nhận không ổn là hoàn toàn bình thường. Đó là lúc tôi bắt đầu cho phép bản thân có không gian để đối diện với khó khăn, chấp nhận rằng sẽ có lúc mình vấp ngã, nhưng tất cả sẽ ổn thôi.

Tôi cũng nhận thấy rằng chúng ta cần phải làm nhiều hơn trong cuộc đối thoại về sức khỏe tinh thần. Mặc dù đã có những bước tiến lớn, nhưng chúng ta chỉ mới bắt đầu. Tôi thực sự tin rằng sức khỏe tinh thần quan trọng như sức khỏe thể chất, và vì lý do đó, tôi đã thúc đẩy việc đưa giáo dục về sức khỏe tinh thần vào các trường học. Chúng ta cần tiếp tục tạo ra môi trường học tập mà ở đó sức khỏe tinh thần được coi trọng, không bị kỳ thị, để khuyến khích mọi người kể câu chuyện của chính mình.

Với chiến dịch Make a Rare Impact, tôi cảm thấy vô cùng vinh dự khi hợp tác với Sephora năm thứ hai liên tiếp nhân dịp Ngày Sức khỏe Tinh thần Thế giới. Vào ngày 10/10, 100% doanh thu từ Rare Beauty tại Sephora sẽ được quyên góp cho Quỹ Rare Impact của tôi. Nhờ vào những đối tác quan trọng như Sephora, chúng tôi có thể tạo ra ảnh hưởng lớn hơn và tiếp cận nhiều thanh thiếu niên hơn trên khắp thế giới.

Tôi muốn câu chuyện của mình không chỉ là một cuộc hành trình cá nhân mà còn là một thông điệp hy vọng và lòng kiên trì cho tất cả mọi người.”