Type to search

Làm đẹp Tư vấn

Eri International Clinic mách bạn 3 cách lấy lại vóc dáng nhanh trước thềm Valentine

Chia sẻ

Sau kỳ nghỉ Tết dài, chắc hẳn ai cũng hồi hộp mỗi khi rón rén bước lên bàn cân. Làm thế nào “hô biến” vóc dáng để “ngẩng cao đầu” đối diện với chàng khi lễ Tình nhân đang cận kề? Đừng vội lo lắng, Eri International Clinic sẽ chỉ bạn 3 tuyệt chiêu dưới đây!

Duy trì tập luyện thể dục thể thao

Các bài tập tại nhà với máy tập chạy bộ, đạp xe, bàn đạp tự động hình elip hoặc máy tập tạ là ý tưởng không tồi, đảm bảo tiêu hao calories hợp lý. Ngoài ra, tập thể dục ở nhà có thể chỉ đơn giản như đi bộ trong khuôn hoặc thử sức với các bài tập hiit ngay trong chính phòng khách nhà bạn. Điểm tiện lợi khi tập ở nhà là bạn chủ động về thời gian, tập luyện vào bất kỳ lúc nào rảnh rỗi.

Tuy nhiên, bạn nên nhớ nguyên tắc giảm cân muôn đời: năng lượng tiêu hao phải cao hơn năng lượng hấp thụ. Nếu nhà bạn không có sẵn những dụng cụ hỗ trợ việc tập luyện, hoặc chưa hài lòng về độ “hardcore” để đốt mỡ từ những bài tập ở nhà, bạn có thể đến các trung tâm thể dục thể hình.

Tăng tốc bằng cách giảm mỡ tập trung

Chắc hẳn những ai từng tập luyện thể dục đều biết mỡ ở vùng bụng chỉ giảm sau khi mỡ ở những phần khác trên cơ thể đã biến mất. Vì vậy, để tăng tốc lấy lại vóc dáng cũ, ngoài việc luyện tập thể hình nói trên, Eri Clinic International khuyến khích các nàng nên xử lý cả vùng mỡ ở những vị trí thường bị tích tụ như bụng, mông và đùi, thậm chí là vùng cằm và má.

Ngày nay, công nghệ làm đẹp đã đạt nhiều bước tiến vượt bậc trong công cuộc giảm mỡ  nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Các công nghệ như Meso (phá hủy và tăng cường hoạt động giải phóng mỡ), Oru PCT (sử dụng điện dung và điện trở tác động tới các mô mỡ dày và xơ cứng lâu năm) , hay PBS (phương pháp định hình đường nét cơ thể không cần phẫu thuật)…được xem là những công nghệ hàng đầu thế giới được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng.

Bên cạnh việc kết hợp nhiều công nghệ điều trị giúp nhân đôi hiệu quả giảm cân và rút ngắn một nửa thời gian liệu trình, Eri Clinic International còn chú trọng đến kích thích tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm căng mịn da. Kết quả thu được là vùng cần điều trị thu gọn lại, tan mỡ cục bộ, giảm các vết rạn trên da, hạn chế tình trạng da chùng nhão sau giảm mỡ. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm cũng tư vấn cho khách hàng 2 gói giảm mỡ chuyên biệt dành riêng cho vùng mặt và body. Các nàng có thể liên hệ để được tư vấn miễn phí tại hotline: 028.71.079.889.

Vòng eo thon gọn của diễn viên Khánh My sau khi thực hiện liệu trình giảm mỡ ở Eri Clinic International

Điều chỉnh chế độ và tần suất dinh dưỡng hợp lý

Tuyệt chiêu cuối cùng có lẽ ai cũng biết, nhưng lại khó thực hiện được một khi đã quen với lịch sinh hoạt xả láng mùa Tết. Hãy thiết lập lại các thói quen tốt trước đây như thức dậy sớm, uống thật nhiều nước ấm trước ăn sáng ít nhất 20 phút, giảm đạm và tinh bột, và tăng lượng rau xanh.  Không nên sai lầm nghĩ rằng ngủ ít sẽ giúp giảm cân. Ngược lại, ngủ đủ và ngủ sớm sẽ giúp đốt calo hiệu quả và tốt cho làn da hơn.

Trên đây là ba cách giúp chị em lấy lại vóc dáng trước thềm valentine cũng như bất cứ khi nào bạn cảm thấy mình cần phải yêu bản thân mình nhiều hơn. Muốn đẹp, bạn phải khắt khe và kiên trì với chính mình. Sắc đẹp không bỗng dưng mà có, tất cả đều do tự bản thân phải nỗ lực để hoàn thiện mỗi ngày. Eri Clinic International tin rằng nếu bạn kiên trì áp dụng các gợi ý trên liên tục trong 7-10 ngày, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu ở chính mình.

 

Pocket
Tags:

You Might also Like