5 loại detox giảm cân đẹp da

Bên cạnh khả năng giúp thanh lọc cơ thể, nước detox còn giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Cùng STYLE tìm hiểu 5 công thức detox đơn giản giúp bạn cân bằng dinh dưỡng nhé!

Detox táo và quế

Sự kết hợp giữa các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong táo cùng vị cay nồng của quế sẽ tạo nên loại nước detox hoàn hảo cho sức khỏe.

Thành phần:

• Táo thái mỏng, bỏ hạt.
• 2 thanh vỏ quế khô, không sử dụng quế bột.

Sinh tố dưa leo bạc hà

Sinh tố dưa leo là một trong những công thức nước detox truyền thống đầu tiên xuất hiện tại các spa và các trung tâm chăm sóc sức khỏe. Đây cũng là loại nước detox cơ bản, làm nền tảng cho các công thức sau này. Dưa leo chứa nhiều chất dinh dưỡng lành mạnh như: vitamin, flavonoid, và các hợp chất chống viêm, bảo vệ sức khỏe bộ não của bạn, và thậm chí làm mới hơi thở của bạn!

Thành phần:

• 2 quả dưa leo thái lát
• 1/2 quả táo
• Lá bạc hà
• 2 thìa cà phê đường (có thể bỏ nếu bạn kiêng).

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Và ta đã được 1 cốc sinh tố thơm ngon.

Sinh tố cà rốt

Các chất dinh dưỡng trong cà rốt không những giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp cải thiện thị giác, ổn định huyết áp và làm đẹp da.

Thành phần:

• 2 của cà rốt thái lát
• 1/2 quả cam đã bỏ vỏ
• 2 thìa cà phê đường (có thể bỏ nếu bạn kiêng).

Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Và ta đã được 1 cốc sinh tố đẹp da, giữ dáng.

Nước detox gừng và chanh

Công thức nước detox này giúp giải độc, làm sạch cơ thể và giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

Thành phần:

• 1 quả chanh thái mỏng, hoặc nước cốt chanh
• 1 vài lát gừng, có thể giã nát nhẹ
• Muốn tăng hương vị thì có thể thêm vào vài lá bạc hà

Sinh tố nha đam và chanh tây

Bạn có thể mua nước nha đam ở các siêu thị hay tạp hóa. Nhưng bạn cũng có thể hoàn toàn làm nước nha đam theo công thức của riêng mình. Chỉ cần một lá nha đam và một quả chanh là bạn đã có đầy đủ nguyên liệu cho công thức nước detox tuyệt vời này.

Trong nha đam có chứa không chỉ chứa các chất tốt cho da mà còn chứa nhiều dinh dưỡng giúp tăng năng lượng và chống mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn và hỗ trợ tiêu hóa. Kết hợp với chanh với khả năng giải độc cơ thể, một thức uống được đánh giá là cực tốt phải không nào.

Thành phần:

• 1 lá nha đam lột bỏ phần vỏ ngoài, cắt nhỏ
• Vài lát chanh tây mỏng