Đừng quên vùng da này nếu không muốn gặp rắc rối vì tia UV

Mới chớm hè, nhưng ánh nắng đã trở nên gay gắt hơn bao giờ hết. Dù nhiệt độ ngoài trời có thể chưa quá cao, cường độ tia UV – đặc biệt là tia UVA gây lão hóa da – lại đang ở mức mạnh nhất trong năm, đặc biệt là vào tháng 5. Nhiều người đã quen thuộc với việc thoa kem chống nắng lên mặt và cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, có một khu vực dễ bị “bỏ quên” nhưng lại đặc biệt nhạy cảm với tia UV – đó chính là da đầu.

Tại Việt Nam, tỉ lệ người mắc các vấn đề về da do ánh nắng tăng dần qua từng năm, và nguy cơ ung thư da cũng không còn là điều quá xa vời. Khi tham gia các hoạt động ngoài trời hay chơi thể thao dưới nắng, chúng ta thường tập trung bảo vệ da mặt, tay, chân… mà quên mất da đầu – nơi tiếp xúc trực tiếp và nhiều nhất với ánh nắng mặt trời. Vào giữa mùa hè, lượng tia UV chiếu lên da đầu thậm chí còn nhiều hơn cả da mặt.

@inesisaias

Không chỉ làm tổn thương da đầu, tia UV còn là nguyên nhân thúc đẩy quá trình rụng tóc và viêm da. Tia nắng mạnh có thể gây viêm, tổn thương nang tóc, khiến tóc yếu đi và dễ rụng hơn.

@maralafontan

Vậy phải làm gì để bảo vệ da đầu khỏi tia UV?

Sử dụng phương pháp che chắn vật lý là lựa chọn hiệu quả nhất: đội mũ rộng vành che được cả gáy và tai, hoặc sử dụng ô/ dù chống nắng. Khi chọn dù, bạn nên ưu tiên các loại có lớp ngoài màu sáng (phản xạ ánh sáng tốt) và lớp trong màu tối (hấp thụ ánh sáng phản xạ từ mặt đất). Quan trọng nhất là đảm bảo chất liệu dù có khả năng chống tia UV.

Không thể đội mũ cả ngày? Hãy dùng kem chống nắng cho da đầu. Giống như chăm sóc da mặt, da đầu cũng cần được bảo vệ bằng sản phẩm chống nắng phù hợp. Các chuyên gia khuyên dùng xịt chống nắng dạng spray – nhẹ, dễ tán đều mà không gây nhờn rít hay bí bách. Loại dạng bột (powder) cũng là một lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn hạn chế dầu và mồ hôi.

@annaastrup

Cuối cùng, đừng quên: nếu đã thoa kem chống nắng cho da đầu, bạn cần gội sạch kỹ lưỡng vào cuối ngày để tránh tích tụ cặn sản phẩm – nguyên nhân gây bí tắc chân tóc hoặc gàu.

Ánh nắng mùa hè đang “lừa gạt” bạn bằng vẻ dịu nhẹ của gió xuân đầu mùa. Đừng chủ quan, nhất là với vùng da đầu – vùng da mỏng manh nhưng lại dễ bị bỏ quên nhất trong hành trình chống nắng hàng ngày của bạn.