“Rất nhiều phụ nữ có thể trải qua tình trạng ‘tê liệt chức năng’ suốt nhiều năm mà không hề hay biết,” – nhà giáo dục sức khỏe tâm thần Caroline Strawson viết. Vậy làm ...
Chuyên gia nghề nghiệp đã lý giải cách hiện tượng emotional trespassing – tạm dịch là “xâm lấn cảm xúc” – có thể len lỏi vào môi trường làm việc một cách vô hình, và ...
Bạn có thường xuyên bị xao nhãng khi làm việc hoặc học tập? Thông báo điện thoại, mạng xã hội, email – tất cả khiến bạn ngắt quãng liên tục và kéo dài thời gian ...
Hôm nay bạn lại thấy mình bốc hỏa và chán nản? Có sẵn sàng để thử trò chuyện cùng một AI tâm lý chưa? Một chiều Chủ nhật lặng lẽ, tôi mở Google Maps và ...
Khi việc thiết lập ranh giới lại khiến ta day dứt, và hành trình học cách không xin lỗi vì chính mình. Một người bạn nhắn tin rủ đi ăn vào phút chót. Tôi đã ...
Bạn mỉm cười vì sợ người khác buồn. Bạn nói “không sao” trong khi lòng đang rối bời. Bạn hiểu ý, giữ ý, và rồi kiệt sức lúc nào không hay. “Anh ấy đang khó ...
Bạn được công nhận. Bạn đã cố gắng. Nhưng sâu bên trong, bạn vẫn thấy mình là một… kẻ giả mạo. Bạn được thăng chức. Bạn được khen ngợi. Bạn đã học, đã làm, đã ...
Chẳng ai gọi tên, nhưng nó vẫn luôn ở đó – âm thầm bào mòn năng lượng và lòng biết ơn. Không ai yêu cầu, nhưng tôi vẫn làm. Không ai khen ngợi, cũng chẳng ...
Đôi khi, mạnh mẽ không phải là cố gắng chịu đựng – mà là dám nói thật về những gì đang diễn ra trong lòng. Tôi từng nhiều lần nói câu ấy: “Tôi không sao ...
Bạn vẫn làm tốt mọi việc, chỉ là không còn cảm thấy gì nữa. Dạo gần đây, tôi thường thức dậy với một cảm giác… trống rỗng. Không buồn, không vui, không có lý do ...
FOLLOW US