03 quan niệm sai lầm về OCD

Mặc dù nhận thức về sức khỏe tinh thần ngày càng được nâng cao, vẫn còn vô số quan niệm sai lầm về các tình trạng như OCD. Trong bài viết dưới đây, STYLE sẽ đưa ra ba quan niệm sai lầm phổ biến về tình trạng này.

Chúng ta có thể đã đi một chặng đường nào đó với tư cách là một xã hội hướng tới những cuộc trò chuyện định mệnh về sức khỏe tâm thần, nhưng chúng ta vẫn còn nhiều việc phải làm khi giải quyết những định kiến ​​và giả định lâu nay về các tình trạng sức khỏe tâm thần cụ thể – bao gồm cả OCD.

Còn được gọi là rối loạn ám ảnh cưỡng chế, OCD từ lâu đã được coi là một tình trạng liên quan đến việc phải sạch sẽ và cần phải làm mọi thứ theo cách nhất định – một giả định đã dẫn đến việc mọi người sử dụng cụm từ “hơi OCD” để mô tả một người có tổ chức và ngăn nắp. Nhưng OCD còn nhiều hơn những định kiến ​​mà nó gây ra – và mặc dù nó có vẻ không có hại, nhưng việc không thừa nhận tất cả các dạng và biểu hiện khác nhau của OCD có thể khiến những người mắc bệnh khó tiếp cận với các chẩn đoán và điều trị chính xác.

Tất nhiên, mọi thứ sẽ không thay đổi trong một sớm một chiều – điều quan trọng là phải nói về chứng rối loạn này là gì những biểu hiện không chính xác ở bất cứ nơi nào chúng ta nhìn thấy chúng, đặc biệt là trong Tuần lễ nâng cao nhận thức về OCD (9-15 tháng 10). Quan điểm của người viết bài này sẽ không đại diện cho trải nghiệm của tất cả những người sống với OCD, nhưng tôi hy vọng nó sẽ vẽ nên một bức tranh về những quan niệm sai lầm mà tôi hay bạn luôn gặp phải.

Có nhiều loại OCD khác nhau

Mặc dù người ta thường cho rằng OCD là để sạch sẽ và gọn gàng, nhưng thực tế có rất nhiều loại OCD khác nhau, trong đó ‘OCD ô nhiễm’ – hay còn gọi là nỗi sợ lây nhiễm bệnh tật hoặc lây lan vi trùng – là một.

Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất khiến một số người mắc chứng OCD tham gia vào các hành vi cưỡng chế liên quan đến sự sạch sẽ và ngăn nắp.

Thật vậy, đối với một số người, nhu cầu giữ mọi thứ sạch sẽ và ngăn nắp xuất hiện do ‘tư duy ma thuật’ thường liên quan đến tác hại của OCD. Trong trường hợp này, ai đó có thể tin rằng việc không giữ một thứ gì đó ngăn nắp hoặc sắp xếp mọi thứ theo một cách nhất định có thể dẫn đến một điều gì đó tồi tệ xảy ra.

Ngoài ‘OCD ô nhiễm’, còn có các loại OCD khác liên quan đến mọi thứ, từ tôn giáo và đạo đức đến các mối quan hệ và xu hướng tình dục. Vì OCD là một chứng rối loạn phổ nên có thể gặp nhiều loại OCD ở các giai đoạn khác nhau và trong những loại này, những người mắc OCD thường trải qua những nỗi sợ hãi cụ thể và những suy nghĩ xâm nhập liên quan đến trải nghiệm cá nhân của họ.

Sự ám ảnh không phải lúc nào cũng là vật chất

OCD biểu hiện theo nhiều cách khác nhau – một trong số đó dẫn đến ít cưỡng chế về thể chất thường liên quan đến chứng rối loạn này.

Đôi khi được gọi là ‘OCD thuần túy’, dạng OCD này thường xoay quanh các hành vi cưỡng chế tinh thần. Những người mắc chứng OCD này có thể tham gia vào các hành vi cưỡng chế, chẳng hạn như tràn ngập trong mình những suy nghĩ tích cực khi họ nghĩ về điều gì đó mà họ cho là ‘xấu’ hoặc không thể chấp nhận được, hoặc tìm kiếm sự trấn an từ những người xung quanh để khẳng định suy nghĩ của họ.

Họ cũng có thể phải vật lộn với cảm giác tội lỗi, thiếu tự tin và lo lắng về việc trở thành ‘người xấu’ vì những suy nghĩ xâm nhập mà họ có (mặc dù những suy nghĩ này không liên quan gì đến tính cách hoặc quan điểm của họ).

Mặc dù những người mắc chứng OCD đơn thuần cũng có thể bị cưỡng bức về thể chất, nhưng rất nhiều hành vi cưỡng chế của họ có thể sẽ không được nhìn thấy. Điều này thường làm cho việc chẩn đoán khó hơn.

OCD không phải là sở thích hay tính cách kỳ quặc

Một trong những điều lớn nhất mà mọi người hiểu sai về OCD rằng đó là sở thích hoặc tính cách khác thường, chứ không phải là một chứng rối loạn suy nhược thường gây ra bởi cảm giác lo lắng và khó chịu.

Kết quả của những định kiến ​​liên kết OCD với việc trở nên cực kỳ ngăn nắp và đặc biệt về các chi tiết nhỏ, điều này càng cho rằng OCD là một sở thích không chỉ cản trở nhận thức của cộng đồng về tình trạng này mà còn khiến những người mắc chứng OCD có biểu hiện cưỡng chế có thể nhìn thấy được với thế giới bên ngoài.

Ví dụ: khi ai đó bị bẩn hoặc gây bất tiện cho OCD cảm thấy buộc phải làm sạch, đó không phải là một suy nghĩ cô lập – thay vào đó, đó thường là kết quả của những suy nghĩ không mong muốn, xâm nhập sẽ không biến mất (hay còn gọi là ám ảnh). Trong tình huống này, hành vi cưỡng chế giống như cách duy nhất để loại bỏ, vô hiệu hóa hoặc bảo vệ bản thân khỏi nỗi sợ hãi hoặc lo lắng