chế độ dinh dưỡng
Magiê là một khoáng chất quan trọng mà bạn có thể không hấp thụ đủ. Rất may, nhiều món ăn ngon sẽ cung cấp cho bạn tất cả lượng magiê cần thiết. Đảm bảo ăn ...
Nhiều thói quen ăn kiêng và lối sống có thể dẫn đến tăng cân và khiến bạn tích mỡ thừa vào cơ thể. Tiêu thụ một chế độ ăn có nhiều đường bổ sung, chẳng ...
Nếu bạn đang tìm cách để ngăn ngừa cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng khác, bước đầu tiên bạn nên đến cửa hàng tạp hóa gần nhà. Lên kế hoạch cho bữa ăn ...
Những gì chúng ta ăn thực sự quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta và bao gồm cả hệ thống miễn dịch. “Ăn thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng, ...
Một trong những mối quan tâm chính của người ăn chay là làm thế nào để có được protein khi họ không tiêu thụ thứ mà nhiều người coi là nguồn protein truyền thống. Ngoài ...
Protein là một chất dinh dưỡng cần thiết để điều chỉnh chức năng tế bào, xây dựng mô và giúp máu của bạn mang oxy đi khắp cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều protein ...
Nước chanh là một lựa chọn lành mạnh hơn nhiều so với các thức uống có hương vị khác, như nước trái cây hoặc nước sô-đa không ăn kiêng, thường chứa nhiều đường. Thêm vào ...
Dứa không chỉ là một nguyên liệu ngon, nó được thêm vào món salad trái cây, món tráng miệng, sinh tố, và thậm chí là món salad mặn hoặc món xào. Trong thời cổ đại, ...
Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà bạn có được từ các loại thực phẩm như thịt đỏ, vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất được. Khoáng chất này cần thiết ...
Các nguồn protein từ thực vật, như đậu và các loại đậu, thường có ít chất béo hơn và nhiều chất xơ hơn so với các nguồn có nguồn gốc động vật như thịt bò ...
- 1
- 2
- Trang sau »
Style | March – 2019
MỚI NHẤT
CẬP NHẬT TIN MỚI
Đăng ký nhận email và cập nhật xu hướng mới nhất!
FOLLOW US