Chưa tin tưởng vào retinol? Hãy thử 9 giải pháp thay thế giúp cứu rỗi làn da này

STYLE Editor 18/12/2024

Retinol đã là một chủ đề nóng trong lĩnh vực chăm sóc da suốt nhiều thập kỷ, được các chuyên gia ca ngợi như một thành phần kỳ diệu có thể giúp giải quyết các vấn đề từ mụn trứng cá, nếp nhăn mảnh đến sắc tố da. Nhưng nếu retinol… không phù hợp với bạn thì sao?

Rốt cuộc, không phải làn da của ai cũng giống nhau, và điều hiệu quả với một người – hoặc thậm chí hàng triệu người – chưa chắc đã là lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Retinol là gì và hoạt động như thế nào?

“Retinol là một dạng vitamin A được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc da vì đặc tính chống lão hóa,” bác sĩ da liễu Derrick Phillips giải thích. “Nó thẩm thấu vào da và thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn mảnh. Ngoài ra, retinol còn kích thích sản xuất collagen, mang lại làn da săn chắc và mịn màng hơn theo thời gian.”

Tuy nhiên, không phải tất cả các loại retinoid đều thần kỳ như lời đồn. Bác sĩ Emma Craythorne, chuyên gia da liễu và người sáng lập Klira, cho biết: “Có rất nhiều nhầm lẫn xoay quanh các loại retinoid khác nhau và công dụng thực sự của chúng. Tiêu chuẩn vàng của retinoid là retinoic acid (tretinoin), với bằng chứng rõ ràng về khả năng thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào, kích thích sản xuất collagen, chống lại các gốc tự do, làm sạch lỗ chân lông, giảm nếp nhăn, làm đều màu da và trị mụn.

“Retinol là phiên bản yếu hơn của retinoic acid. Bằng chứng khoa học về retinol không thực sự mạnh mẽ, đặc biệt ở các nồng độ thấp thường thấy trong các sản phẩm làm đẹp.”

Xem thêm:

Hãy quên retinol hoặc acid hyaluronic đi, đây là hoạt chất nổi bật của thời điểm hiện tại giúp làn da trông trẻ hơn rõ rệt

Tại sao retinol có thể gây kích ứng da?

Retinol có thể gây kích ứng vì nó tăng tốc quá trình thay đổi tế bào, dẫn đến khô, đỏ và bong tróc, đặc biệt khi bắt đầu sử dụng hoặc ở nồng độ cao. Ngoài ra, retinol làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng, do đó cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da và nên đưa retinol vào quy trình chăm sóc da một cách từ từ để da thích nghi.

Làm gì để phục hồi da?

Bác sĩ Ifeoma Ejikeme, nhà sáng lập phòng khám Adonia Medical Clinic, khuyên: “Đầu tiên, ngừng tất cả các thành phần hoạt tính, không chỉ retinoid mà cả các acid như glycolic hay salicylic. Chuyển từ sữa rửa mặt tạo bọt sang loại dịu nhẹ hơn và sử dụng kem dưỡng ẩm tốt trong ngày. Tìm kiếm các thành phần như ceramide, squalane, glycerin và hyaluronic acid để làm dịu da.”

Bạn cũng có thể thử phương pháp ‘sandwich retinol’, thoa một lớp kem dưỡng trước và sau khi dùng retinol để giảm kích ứng mà vẫn đảm bảo hiệu quả. Cách này giúp làm dịu tác động của retinol và giảm khả năng khô hoặc nhạy cảm.

Xem thêm:

Các bác sĩ da liễu phá vỡ 8 lầm tưởng lớn nhất về chăm sóc da mà chúng ta vẫn tin tưởng

Các thành phần thay thế có tác dụng tương tự retinol?

Ai cũng có thể hưởng lợi từ retinoid nếu được điều chỉnh phù hợp với da, bắt đầu từ nồng độ thấp và tăng dần theo thời gian, thậm chí cả người có làn da rosacea. Các lựa chọn thay thế như bakuchiol, vitamin C, peptide, hyaluronic acid, glycolic acid, niacinamide hoặc retinyl palmitate có thể được gợi ý với ít hoặc không có nguy cơ tác dụng phụ, nhưng kết quả không thể so sánh với một retinoid chất lượng cao.

Những lựa chọn thay thế retinol đáng thử

Pestle & Mortar Superstar Retinoid Night Oil

Nếu bạn không muốn từ bỏ retinoid nhưng đã chán thử các sản phẩm retinol thông thường, loại dầu tiện lợi này có chứa hydroxypinacolone retinoate và retinyl palmitate (được bác sĩ Craythorne khuyên dùng) – cả hai đều thân thiện hơn với làn da nhạy cảm.