Lợi ích của retinol và cách sử dụng nó để trị mụn trứng cá, nếp nhăn và sạm da

Retinol là một dạng vitamin A thường được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và giảm nếp nhăn. Nó là một trong nhiều loại retinoid – một thuật ngữ chung được sử dụng cho tất cả các dẫn xuất vitamin A.

Retinoids có nhiều điểm mạnh khác nhau và được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau, nhưng Retinol là loại phổ biến nhất. Retinol yếu hơn hầu hết các loại retinoid và thường được thêm vào các sản phẩm không kê đơn. Chúng có thể dễ dàng truy cập và không cần đơn để sử dụng, không giống như các dạng retinoid mạnh hơn.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về cách hoạt động của retinol và những lợi ích mà nó có thể mang lại cho làn da của bạn.

Retinol hoạt động như thế nào?

Retinol hoạt động bằng cách kích hoạt các tế bào da ở lớp ngoài cùng của da hoạt động nhanh hơn để các tế bào da mới có thể tạo ra. Điều này dẫn đến làn da mịn màng và đều màu hơn.

Nó làm tăng sản xuất các chất hóa học tự nhiên như axit hyaluronic trong da. Những hóa chất này giúp giữ cho da ẩm và căng mọng. Retinol cũng tăng cường sản xuất collagen và ngăn ngừa sự phân hủy collagen đã tồn tại. “Retinol không trở nên hoạt động sinh học cho đến khi nó được chuyển hóa thành axit retinoic khi nó ở bên trong da.

Cải thiện sự xuất hiện của mụn

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Trị liệu, dữ liệu lâm sàng từ hàng nghìn người cho thấy retinol có hiệu quả cao trong việc điều trị cả mụn trứng cá viêm và không viêm. Nó đã được chứng minh là làm giảm sự xuất hiện của mụn trên da và cũng ngăn chặn sự phát triển của mụn mới và vết thâm do mụn.

Mụn trứng cá phát triển khi sự kết hợp của tế bào da chết và dầu tích tụ bên trong các nang lông trên khuôn mặt của bạn. Với retinol, những tế bào đó sẽ bị rụng và thay thế nhanh hơn.

Nó cũng làm giảm sản xuất dầu trong các tế bào này bằng cách liên kết với các thụ thể cụ thể cho retinol trong các tế bào của da. Việc sản xuất dầu giảm giúp ngăn dầu bít lỗ chân lông và giúp ngăn ngừa mụn. Để đảm bảo bạn hết mụn và giữ cho làn da sạch mụn, bạn nên sử dụng ba tháng để đạt được kết quả tối ưu.

Điều trị chống lão hóa

Retinol hoạt động như một phương pháp điều trị chống lão hóa theo ba cách chính. Nó làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn, giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và loại bỏ các đốm đen.

Collagen là một loại protein do cơ thể chúng ta tạo ra để giữ cho làn da của chúng ta trông mịn màng. Các nếp nhăn và đường nhăn là do sự giảm sản xuất collagen. Retinol có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn này bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu đến da, làm tăng sản xuất collagen. Điều này giúp cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn, bằng cách làm dày lớp bên trong của da.

Nó giúp chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và các đốm đen bằng cách khuyến khích sự thay đổi tế bào da, cho phép bạn loại bỏ các tế bào da bị sạm màu. Nhưng retinol cũng khiến bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn. Đây là lý do tại sao các sản phẩm retinol chỉ nên được sử dụng vào ban đêm, cùng với kem chống nắng phổ rộng vào mỗi buổi sáng, ngay cả khi bạn đang ở trong nhà.

Nếu bạn đang sử dụng retinol vì các đặc tính chống lão hóa của nó, bạn nên sử dụng liên tục.

Với việc chống lão hóa, sử dụng retinol phải là một quá trình liên tục, bởi vì bạn không ngừng cố gắng quay ngược thời gian. Nó có thể giúp làm mờ vết nám, nếp nhăn và nếp nhăn, nhưng đó là điều bạn muốn tiếp tục sử dụng trong nhiều năm. Có thể mất từ ​​ba đến sáu tháng sử dụng thường xuyên để thấy các nếp nhăn được cải thiện.

Làm sáng làn da xỉn màu

Retinol cũng giúp làm sáng làn da xỉn màu. Da xỉn màu có thể do một số nguyên nhân bao gồm mang thai, căng thẳng, tác hại của ánh nắng mặt trời, thói quen lối sống kém như hút thuốc và uống rượu quá mức hoặc ô nhiễm môi trường.

Retinol hoạt động bằng cách làm dịu các tế bào da sản sinh ra melanin, một loại hắc sắc tố. Các tế bào này là nguyên nhân gây ra các tình trạng da như nám da, khiến da bị đổi màu. Retinol làm bật các tế bào da, do đó da trở nên khỏe mạnh và sáng hơn.

Các nhà nghiên cứu xác định rằng retinol hoạt động hiệu quả trong việc làm sáng da, đặc biệt là khi được sử dụng với quy trình chăm sóc da miễn phí bao gồm kem chống nắng.

Cách sử dụng retinol

Dưới đây là cách thêm retinol vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Khi da khô, thoa một lượng retinol cỡ hạt đậu lên mặt.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ sau khi điều trị bằng retinol để ngăn ngừa khô da.
• Chỉ sử dụng phương pháp điều trị retinol vào ban đêm và thoa kem chống nắng phổ rộng vào buổi sáng hôm sau.

Retinol có nhiều lợi ích chăm sóc da. Tuy nhiên, nó có thể làm khô và kích ứng đối với những người có làn da nhạy cảm. Hãy bắt đầu với một sản phẩm có nồng độ retinol thấp và sử dụng nó một hoặc hai lần một tuần. Khi làn da của bạn trở nên dễ chịu hơn, bạn có thể tăng tần suất sử dụng và thử các sản phẩm có nồng độ retinol cao hơn.