8 sản phẩm chăm sóc da mà mọi phụ nữ nên sử dụng trước khi bước sang tuổi 30

STYLE Editor 26/05/2022

Sắc đẹp của phụ nữ sẽ bắt đầu thay đổi sau độ tuổi 30. Trao đổi chất chậm lại, số lượng collagen sụt giảm khiến bạn dễ tăng cân, các nếp nhăn dần xuất hiện và tóc sẽ mỏng dần trước khi chuyển sang bạc. Đó thực sự là một vấn đề!

Theo Alicia Barba, bác sĩ da liễu ở Miami, các dấu hiệu đầu tiên của tổn thương do ánh nắng mặt trời thường xuất hiện ở độ tuổi 30, khi khả năng phục hồi của da bắt đầu yếu đi – hãy nghĩ đến các đốm nâu nhẹ, vết chân chim và da xỉn màu. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là những thay đổi đó thực sự phản ánh hành vi trong quá khứ. “Những thiệt hại bạn gây ra ở tuổi hai mươi sẽ xuất hiện ở tuổi ba mươi, bốn mươi và năm mươi,” cô giải thích. “Đó là một hiệu ứng tích lũy; mọi thứ sẽ trở lại ám ảnh bạn ”.

May mắn thay, bằng cách thực hiện hành động sớm, bạn có thể tạo ra tác động đáng kể đến sức khỏe tương lai của làn da, Barba giải thích. Cô ấy nói: “Rất nhiều việc phải làm với việc phòng ngừa và bảo vệ – là một thanh niên 20 tuổi đội mũ ở bãi biển. “Nhưng đó cũng là về việc phát triển những thói quen tốt để giúp bạn tiếp tục những năm tháng sau này”. Một thực tiễn đặc biệt quan trọng: mở rộng phạm vi tiếp cận sản phẩm của bạn. “Khi bạn còn trẻ, thật dễ dàng để nghĩ về khuôn mặt của bạn, nhưng chúng ta cũng cần phải bảo vệ cổ, ngực, bàn tay và bàn chân của mình”, cô nói thêm. “Khi bạn già đi, bạn sẽ bắt đầu nghĩ về chúng nhiều hơn. Bạn thường có thể mang những thứ phù hợp với khuôn mặt của mình xuống cổ và ngực. ”

Dưới đây là các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất theo Alicia Barba cho tuổi đôi mươi mà mọi phụ nữ nên sử dụng trước khi bước sang tuổi 30 – nhưng những người từ 30 tuổi trở lên cũng nên lưu ý. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu và điều đó sẽ hữu ích.

Sữa rửa mặt nhẹ nhàng

“Điều quan trọng là phải tẩy tế bào chết, nhưng đôi khi chúng ta có thể tẩy tế bào chết quá mức. Từ sữa rửa mặt, thiết bị âm thanh đến tẩy tế bào chết, nếu bạn sử dụng sản phẩm tẩy da chết này chồng lên nhau, da có thể bị kích ứng và thô ráp. Thật tuyệt khi có sẵn sữa rửa mặt dịu nhẹ, đặc biệt là vào buổi sáng khi bạn thực sự chỉ có dầu tự nhiên và sản phẩm từ tối hôm trước để làm sạch.”

Huyết thanh vitamin C

“Tôi khuyên bạn nên dùng một loại huyết thanh vitamin C chứa nhiều chất chống oxy hóa để có thêm một lớp bảo vệ chống nắng. Mọi người nên biết rằng kem chống nắng không phải là một khối hoàn chỉnh. Tia UV vẫn xuyên qua, vì vậy bạn nên mặc một cái gì đó bên dưới SPF để trung hòa các gốc tự do được giải phóng và cũng để giúp sản xuất collagen. Một số loại kem chống nắng được cho là có chứa chất chống oxy hóa, nhưng chưa bao giờ được chứng minh rằng lượng kem chống nắng mà chúng bao gồm là đủ để bảo vệ, vì vậy tốt hơn hết bạn nên sử dụng chúng riêng lẻ.”

Xem thêm:

Style’s Guide: Thế nào là một huyết thanh Vitamin C tốt

Kem chống nắng hàng ngày

“Kem chống nắng là thứ không thể thiếu trong “check-list” những việc cần làm để bảo vệ làn da. Có rất nhiều công thức để lựa chọn, nhưng bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 hoặc cao hơn. Tôi thích tìm kiếm các thành phần kẽm oxit và titan đioxit, tạo ra lớp hoàn thiện đồng đều đẹp mắt và có thể gây ra ít mụn hơn trong 20 giây. Nếu bạn ra ngoài và hoạt động, bạn nên thoa lại SPF sau mỗi một đến hai giờ; nếu bạn không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, thì bạn chỉ cần thoa một lần vào buổi sáng là được.”

Xem thêm:

Công thức SPF mới sẽ thay đổi cách bạn thoa kem chống nắng

Điều trị retinol

“Retinoids vẫn là tiêu chuẩn vàng. Chúng là một thứ thực sự đã được chứng minh là có tác dụng điều trị da, tạo collagen, nhưng cũng để đảo ngược quá trình hình ảnh hóa. Chọn một sản phẩm retinol dịu nhẹ, không kê đơn, không gây kích ứng hoặc tẩy tế bào chết quá nhiều và bắt đầu sử dụng mỗi tối và bạn có thể trộn một chút kem dưỡng ẩm với retinol để dễ dung nạp hơn. Mục tiêu là nên bắt đầu vào cuối độ tuổi 20 và làm quen với các tác dụng để bạn có thể tự sử dụng retinol theo đơn thuốc vào cuối độ tuổi 30 hoặc 40.”

Xem thêm:

Lợi ích của retinol và cách sử dụng nó để trị mụn trứng cá, nếp nhăn và sạm da

Kem dưỡng mắt

“Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể và là một trong những điểm đầu tiên thể hiện tuổi tác của bạn. Dùng kem dưỡng mắt sớm sẽ hình thành một thói quen tốt và ngay cả khi bạn không điều trị nếp nhăn rõ rệt, nó sẽ giúp da ẩm mịn và căng mọng, do đó nếp nhăn sẽ ít xuất hiện hơn khi bạn già đi. Tôi thích xoay vòng các loại kem với các thành phần hoạt tính khác nhau để tạo ra các lớp và cấu trúc khác nhau của da. Ví dụ: bắt đầu với một loại kem dưỡng mắt có một ít retinol để xây dựng collagen, và sau khi kết thúc lọ đó, hãy chuyển sang một công thức dưỡng ẩm nhiều hơn với axit hyaluronic.”

Xem thêm:

Style’ Choice: 15 loại kem mắt tốt nhất cho quầng thâm

Điều trị tẩy tế bào chết

“Một khi bạn bước vào độ tuổi cuối 20, một số người có thể bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu ban đầu của tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc hút thuốc lá và muốn tích cực hơn trong việc điều trị nó. Có rất nhiều loại axit tuyệt vời có thể sử dụng tại nhà mỗi tuần một lần hoặc hai tuần một lần để tẩy tế bào chết cho da. Bạn phải hết sức lưu ý dưỡng ẩm và dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh làm da bị bong tróc thêm.”

Xem thêm:

Công thức tự làm tẩy tế bào chết cho môi

Đánh bóng cơ thể

“Trong thế giới của tôi, tẩy da chết luôn đi đôi với dưỡng ẩm. Khi tẩy tế bào chết, bạn cũng loại bỏ chất dưỡng ẩm tự nhiên cùng với các tế bào da chết. Tẩy da chết quá nhiều có thể dẫn đến khô và ngứa da. Một cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho cơ thể giúp dưỡng ẩm là điều nên làm.”