Khi một số người quyết định giảm cân, điều đầu tiên họ làm là nhận – hoặc gia hạn – tư cách thành viên phòng tập thể dục. Nhưng bạn không cần phải đến phòng ...
Bạn có thể đã nghe nói rằng các chuyên gia khuyên người lớn nên vận động vừa phải 150 phút hoặc vận động mạnh 75 phút mỗi tuần. Bơi lội là một cách tuyệt vời ...
FOLLOW US