“Crashing out”: Khi cơn giận bùng nổ lấn át mọi cảm xúc

Không có gì ngạc nhiên khi một cụm từ mô tả sự suy sụp cảm xúc dữ dội lại trở thành dấu ấn của thời đại hôm nay.

Bạn có bao giờ rơi vào tình huống như thế này chưa:

• Vội vàng nộp đơn nghỉ việc chỉ vì đơn xin nghỉ phép bị từ chối?
• Đang lái xe phải tấp vào lề chỉ để gào lên một tiếng vì bị ai đó cắt ngang nguy hiểm?
• Nhắn liền ba tin cho crush, rồi ngay sau đó chặn luôn và ném điện thoại đi, chỉ vì người ấy mất… ba ngày mới chịu trả lời?

Nếu thấy quen quen, thì bạn đã bắt gặp khái niệm “crashing out” – một trạng thái bùng nổ cảm xúc pha trộn giữa giận dữ và thất vọng.

“Crashing out” nghĩa là gì?

Theo Urban Dictionary, cụm từ này dùng để chỉ việc mất kiểm soát và hành động trong lúc cảm xúc dâng trào. Thực ra, hiện tượng này không hề mới – từ cơn khủng hoảng thần kinh đến những trận hoảng loạn, con người vốn đã luôn dễ “gãy gập” trước áp lực cuộc sống. Điểm khác biệt là cụm từ này chỉ mới phổ biến gần đây, đặc biệt trên TikTok hay X (Twitter), khi giới trẻ dùng nó để mô tả những khoảnh khắc “tới giới hạn” – như phải trốn vào nhà vệ sinh ở công ty để xả bực tức vì khách hàng khó chiều, hay chợt nhận ra mình vừa lãng phí thời gian cho một mối quan hệ vốn chẳng đi đến đâu.

Nguồn gốc của từ này vẫn còn tranh cãi, nhưng nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nó bắt nguồn từ AAVE (tiếng lóng của cộng đồng người Mỹ gốc Phi). Từ Baton Rouge (Louisiana) cho đến nhạc rap của Youngboy Never Broke Again, “crashing out” lan rộng và dần trở thành ngôn ngữ chung trên mạng xã hội. Trên thực tế, từ này đã xuất hiện trên Twitter từ năm 2013, nhưng phải đến 2024 mới được đề cử cho danh hiệu “Từ vựng của năm” trên American Speech.

Xem thêm:

Khi cơn giận bùng lên dữ dội đến mức không thể kiểm soát…

Vì sao thế hệ trẻ dễ “crashing out”?

The Guardian lý giải: giới trẻ ngày nay chịu quá nhiều căng thẳng, vừa bị áp lực từ công việc, vừa bị bào mòn tinh thần bởi sự phụ thuộc vào mạng xã hội. Nhưng có một yếu tố ít được nhắc đến: nội dung mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày.

Không chỉ là vlog hay clip TikTok do AI tạo ra, mà còn là tin tức dồn dập, đen tối: biến đổi khí hậu, chiến tranh, bất công xã hội, những phiên tòa bị bỏ qua, hay những hình ảnh đau lòng của người dân bị bắt bớ vô cớ. Làm sao ta có thể bình thản trước một thế giới như vậy?

Đó là chưa kể những mâu thuẫn đời thường:

• Làm việc nhiều hơn bao giờ hết nhưng thu nhập không đủ sống.
• Một cốc cà phê giá 100 nghìn, những buổi đi chơi dần trở thành xa xỉ.
• Dưới 45 tuổi, cơ hội mua nhà gần như ngang bằng… cơ hội bay vào vũ trụ.
• Từ căn hộ bé xíu, ẩm thấp, chúng ta nhìn thấy các tỷ phú khoe khoang “gửi Katy Perry vào quỹ đạo 11 phút” như một bước tiến của nhân quyền.

Trong bối cảnh ấy, nhiều người trẻ buộc phải dọn về sống cùng bố mẹ. Và thế là, ở tuổi 32, bạn phải nghe mẹ giảng giải cách rán một quả trứng. Hỏi sao không “crashing out”?

Điều STYLE muốn nhắn gửi: “Crashing out” không phải là sự yếu đuối, mà là phản ứng tự nhiên trước một thế giới quá tải cảm xúc. Khi thừa nhận được điều này, có lẽ ta sẽ bớt trách móc bản thân và tìm cách lắng nghe, chữa lành cảm xúc thay vì phủ nhận chúng.