#Style’s Beauty: Những ám ảnh cellulite

Cellulite – Những ngấn mỡ thừa trên hông, mông và bụng là nỗi ám ảnh của phụ nữ lúc bước qua tuổi vị thành niên. Nhưng điều đáng buồn là hầu như chẳng ai trong chúng ta tránh được nó.

Trong cuộc chiến chống lại cellulite, thực tế mà nói – một cuộc chiến hơi có phần tuyệt vọng, bạn sẽ đọc được vô số tài liệu, từ những loại kem thần kỳ làm săn chắc đến những phương pháp phòng chống chảy sệ hiệu quả trong 1 tháng…Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, bạn nên đọc bài viết này để tránh bị lạc trong một rừng thông tin và biết rõ rằng mình đang phải đối mặt với điều gì.

Cellulite là độc tố trong cơ thể: Sai

Hãy hình dung các sợi collagen của mô liên kết ở phụ nữ sắp đặt song song với nhau theo chiều hướng lên trên. Còn ở đàn ông, chúng lại đan với nhau thành mạng lưới và nghiêng. Các tế bào mỡ có thể nén chặt bên trong các sợi collagen tạo ra một bề mặt phẳng và mịn. Nếu các mô liên kết suy yếu, lỏng lẻo thì sự nén này cũng suy giảm theo. Các tế bào mỡ sẽ tràn qua mạng lưới mô liên kết, và hệ quả chính là cellulite. Một số người lý giải việc này là do tích tụ chất độc (toxin) trong cơ thể, hình thành nên lớp mỡ cứng, đè nén lên mạng lưới collagen và tạo ra bề mặt sần vỏ cam như chúng ta đã biết.

Tuy nhiên, các chuyên gia về da liễu phủ định nguyên nhân này. Họ cho rằng sự phát triển của cellulite và sự suy yếu của các mô liên kết bao gồm nhiều yếu tố khác nhau, từ việc thiếu tập thể dục, chất béo dư thừa, kích thích tố, tuần hoàn kém, tuổi tác cho đến di truyền. Những vấn đề này có thể trầm trọng hơn vì sự tích tụ chất độc trong cơ thể, nhưng không bị gây ra bởi chất độc.

Phụ nữ gặp tình trạng Cellulite nhiều hơn nam giới: Đúng

Cellulite là điển hình cho sự bất bình đẳng giới.Trong khi phụ nữ khốn khổ vì cellulite thì đàn ông hầu như rất ít bị ảnh hưởng bởi nguy cơ này. Phụ nữ có xu hướng mang nhiều chất béo xung quanh hông và đùi của họ. Phụ nữ cũng có ít mô liên kết hơn đàn ông để hỗ trợ giữ lượng chất béo này tại đúng chỗ của nó.

Hãy hình dung mạng giàn giáo chằng chịt bên ngoài một toà nhà đang xây dựng, và những thợ xây bước đi trên đó để hoàn thành công việc của họ. Hệ thống mô liên kết của đàn ông cũng y hệt như thế. Chính hệ thống này đã giúp ngăn chặn hiện tượng cellulite. Người ta ước tính chỉ có 10% đàn ông mắc phải hiện tượng cellulite.

Cellulite tồi tệ hơn với tuổi tác: Đúng

Các nội tiết tố đóng một vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của cellulite. Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể họ sản xuất ít estrogen hơn – đây là một hormone giúp giữ cho các mạch máu chảy thông suốt. Ít estrogen cũng đồng nghĩa với việc lưu thông máu kém hơn, giảm sản xuất collagen và dẫn đến suy yếu hệ thống mô liên kết. Các “dây chằng” giữ cho chất béo bị yếu đi do tuổi tác và cellulite sẽ hiện ra trên cơ thể của bạn.

Cellulite có thể do di chuyền: Đúng

Sự thật là cellulite có thể di truyền trong gia đình: nếu mẹ và bà ngoại của bạn có cellulite, bạn sẽ có nhiều “cơ hội” để sống chung với triệu chứng này. Trong thực tế, thậm chí có một thử nghiệm di truyền trên thị trường có thể cho bạn biết liệu trong tương lai, tình trạng cellulite của bạn sẽ cao hay chỉ ở mức trung bình. Nhưng nếu chúng ta biết rằng hầu hết phụ nữ sẽ phát triển cellulite trong cuộc đời của mình, hẳn bạn sẽ không quá quan tâm đến thông tin này.

Di truyền học chỉ là một phần nhỏ trong câu đố cellulite, các yếu tố như chế độ ăn uống , tập thể dục và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh cũng đóng một vai trò quan trọng.

Cellulite chỉ xảy ra với người thừa cân: Sai

Cellulite có thể xảy ra đối với tất cả phụ nữ của mọi hình dạng và kích cỡ. Ngay cả những người mẫu của Victoria Secret cũng gặp phải tình trạng này. Cellulite đơn giản là khi mỡ thoát ra khỏi sự kìm nén của hệ thống mô liên kết và tạo ra các khối chảy sệ. Ngay cả người phụ nữ gầy nhất cũng phải có mỡ giữa các cơ của họ. Và chỉ cần như vậy là đủ cho Cellulite xảy ra.

Tập thể dục có làm giảm xuất hiện Cellulite: Đúng

Tập thể dục thường xuyên không thể chữa trị cellulite, nhưng trong nhiều trường hợp nó có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm sự xuất hiện của sự chảy sệ. Bạn luôn biết rằng tập thể dục đều đặn là chìa khoá cho sự trẻ trung: các cơ bắp săn chắc hơn và giúp cellulite ít đáng chú ý hơn.

Các loại kem làm săn chắc da có thể chữa cellulite: Sai

Mặc dù nhiều loại kem làm săn chắc hứa hẹn rằng chúng sẽ làm giảm vĩnh viễn sự xuất hiện của cellulite, nhưng có rất ít bằng chứng cho thấy điều này. Các nghiên cứu đã cho thấy các sản phẩm có chứa vitamin A (retinoids) có thể cung cấp một số hiệu quả tạm thời bằng cách tạo ra một lớp biểu bì dày hơn, và tạo ra sự nguỵ trang.

Một số loại kem với các thành phần như cà phê, gừng, trà xanh hoặc đen, cũng có thể giúp đỡ bằng cách cải thiện lưu thông máu và nhờ đó giúp giảm sự tích tụ chất béo. Tuy nhiên, cần sử dụng với liều lượng bao nhiêu và bao lâu thì chúng ta đều không có con số chính xác.

Các loại kem làm săn chắc có thể giảm béo và cải thiện đường nét trên cơ thể, nhưng việc này hoàn toàn không đồng nghĩa với việc cải thiện các triệu chứng của cellulite, vì, như chúng ta đã biết, cellulite không bỏ qua cả những người gầy. Nếu bạn vẫn muốn sử dụng kem chữa cellulite, hãy tìm kiếm các thành phần sau, ít ra chúng sẽ cho thấy sự giảm bớt của các triệu chứng: Đầu tiên là Rau má – thành phần chính trong các loại kem cellulite. Thành phần này khôi phục các đại phân tử và cung cấp cho da sự đàn hồi. Ginkgo Biloba là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có hiệu quả oxi hóa các tế bào mỡ có mặt bên dưới bề mặt của da và giúp tăng tuần hoàn máu bằng cách tăng cường các tĩnh mạch, giúp cơ thể loại bỏ cellulite. Và methyl nicotinate thúc đẩy sự liên kết của các mô, làm giảm lượng chất lỏng tích tụ dưới da. Nó cũng kích thích hệ thống thoát nước tự nhiên của cơ thể.

Hãy tẩy tế bào chết và massage cơ thể nhiều hơn. Điều này giúp tăng cường tuần hoàn máu và giúp phân tán chất béo trên cơ thể.

Chất độn da trên mặt có hiệu quả cho cellulite: Đúng

Chất độn da như Restylane và Radiesse được dùng để tiêm trên vùng gò má, giúp loại bỏ nếp nhăn và gò má chảy sệ có thể tạm thời làm giảm những dấu vết của cellulite. Cũng giống như đặt một lớp băng trên miếng bánh sần để làm cho nó trông tốt hơn. Tuy nhiên, đừng quên rằng các mũi tiêm này có mức gía không hề rẻ, nhất là khi bạn áp dụng trên đôi chân và hiệu quả chỉ kéo dài một vài tháng.

Laser có hiệu quả cho cellulie: Đúng

Laser và kỹ thuật massage đã được sử dụng trong nhiều năm để giảm sự xuất hiện của cellulite và trong khi kết quả của chúng không phải là vĩnh viễn thì chúng vẫn mang lại hiệu quả trong ngắn hạn. Biện pháp được xem là tốt hơn các loại kem hiện đang được cung cấp trên thị trường.

Một số phương pháp điều trị bằng laser TriActiv và VelaSmooth yêu cầu 10 đến 15 buổi để cải thiện đáng kể sự xuất hiện của cellulite và yêu cầu các cuộc hẹn bảo trì hàng tháng. Những điều trị khác (như điều trị tần số vô tuyến Thermage CL) sẽ tốn kém hơn nhưng kết quả được kéo dài sáu tháng đến một năm.

Năm 2012, một phẫu thuật được gọi là Cellulaze ra đời, được chấp thuận bởi FDA và được xem là liệu pháp hiệu quả hơn cả cho cellulite cho đến nay. Người ta sử dụng laser phá vỡ mô liên kết dạng sợi và kích thích sự tăng trưởng của collagen mới, tất cả thông qua một vết rạch li ti trong da. Trên RealSelf.com – một trang đánh giá của người tiêu dùng, 71% người sử dụng đánh giá cao phương pháp này và cảm thấy hiệu quả khi áp dụng. Phương pháp thực hiện như sau: Sau khi làm tê liệt khu vực cần điều trị, một ống tia laser nhỏ được cấy vào dưới da của bệnh nhân. Laser nóng lên sẽ làm tan chảy các túi sần chứa chất béo, đồng thời kích hoạt sự tăng trưởng collagen mới, dẫn đến làn da có độ đàn hồi tốt hơn và độ dày tốt hơn.

Hút mỡ sẽ làm cho đôi chân của bạn (hoặc cánh tay hoặc bụng) tốt hơn: Sai

Nếu bạn có những biểu hiện của cellulite, đừng nghĩ đến chuyện hút mỡ. Thực tế, việc hút mỡ thậm chí có thể làm cho sự phân bố mỡ không đồng đều, và khiến cho bề mặt da càng chảy sệ theo một kiểu tồi tệ hơn nữa.

Một số thực phẩm có thể giúp chống lại cellulite: Đúng

Chế độ ăn uống tích cực không ngăn ngừa cellulite vĩnh viễn nhưng có thể giúp bạn giảm viêm khắp cơ thể và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Uống nước và ăn nhiều thực phẩm có lượng nước cao sẽ giúp các mô liên kết của bạn mạnh mẽ và dẻo dai, đồng thời có thể giúp bạn giảm cân .

Hãy ăn nhiều dưa chuột, củ cải, cà chua và ớt chuông – những thực phẩm rau dưa và trái cây có lượng nước chiếm hơn 90%… Tránh các thực phẩm tinh chế và thực phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo, các chất phụ gia và hóa chất. Các thực phẩm có lượng chất béo cao đều là kẻ thù của cellulite.