Type to search

Làm đẹp Tư vấn

Da bạn đang cố nói điều gì?

Chia sẻ

Các sắc thái thay đổi của da đang “tố cáo” tình trạng sức khỏe và chế độ sinh hoạt của bạn. Hãy cùng STYLE “trò chuyện” với làn da để xem làn da bạn đang cố nói điều gì!

Mụn trứng cá là dấu hiệu của rối loạn hormone

Khi còn thiếu niên, mụn trứng cá xuất hiện có thể là do da tiết quá nhiều dầu. Nhưng khi bạn đã bước sang tuổi trưởng thành, nguyên nhân thường là do sự thay đổi nội tiết tố. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol hay còn gọi là hormone stress. Hormone này khiến các tuyến bã nhờn trên da tăng tiết dầu và bã nhờn, từ đó gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, bất cứ khi nào bị căng thẳng, hãy hít một hơi thật sâu và cố gắng giữ bình tĩnh.

Trên thực tế, hormone đóng vai trò rất quan trọng trong các vấn đề về da. Sự mất cân bằng nội tiết tố thường dẫn đến mụn trứng cá và đó là lý do mà hầu hết phụ nữ xuất hiện nhiều mụn trứng cá ngay trước khi bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt. Các nốt mụn thường nổi lên ở gần xương hàm và cằm thay vì vùng mặt và trán như trong những năm tháng còn thiếu niên. Để giải quyết vấn đề này, ưu tiên hàng đầu chính là benzoyl peroxide – loại thuốc đặc trị mụn phổ biến mà bạn có thể mua ở dạng OTC (không cần kê đơn). Ngoài ra, nếu bạn có làn da nhạy cảm, các sản phẩm có chứa sulfur hoặc vỏ cây liễu cũng có thể giúp da thông thoáng.

Dấu hiệu lão hóa sớm là do tốc độ luân chuyển của các tế bào da

Quá trình lão hóa diễn ra nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như gen, hormone và đặc biệt là tốc độ luân chuyển của các tế bào da. Do đó, bạn cần một sản phẩm có thể kích thích sản sinh collagen và tăng tốc độ luân chuyển. Retinoids vẫn là chất kích thích sản sinh collagen hiệu quả nhất. Ngoài ra, bạn cũng cần một số loại AHA trợ giúp quá trình luân chuyển tế bào. Lý tưởng nhất, hãy bắt đầu với loại 5% AHA và tăng dần theo thời gian cho đến khi tìm được sản phẩm phù hợp. Thêm nữa, các thói quen tập thể dục, ngủ sớm và ngủ đủ giấc cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa da.

Da nhạy cảm là do lớp rào chắn tự nhiên bị tổn thương

Dưới lớp da của mỗi người đều có các tuyến dầu đóng vai trò tiết ra các chất nhờn để giữ ẩm cho da. Chất nhờn này cùng với mồ hôi tạo thành lớp màng mỏng bảo vệ da. Làn da khỏe mạnh sẽ tự động cân bằng, bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố xấu bên ngoài và điều chỉnh độ ẩm trên da. Tuy nhiên, tính hiệu quả của nó lại phụ thuộc vào hoạt động của các enzim và thường yếu đi ở làn da nhạy cảm. Mặc dù tình trạng da ửng đỏ hay da nhạy cảm có thể xuất hiện ở mọi vị trí trên cơ thể nhưng rõ ràng nhất vẫn là ở vùng mặt. Tình trạng này xuất hiện khi lớp rào chắn tự nhiên của da bị tổn thương, gây mất nước giữa các biểu bì và giảm chức năng ngăn chặn các tác nhân xấu bên ngoài xâm nhập vào trong da.

Để giải quyết vấn đề này, một chế độ ăn các loại vitamin A, C, E và các loại dầu thực vật tự nhiên hay dầu cá nên là lựa chọn hàng đầu. Ngoài ra, bạn cũng cần tìm các sản phẩm chăm sóc da có độ pH phù hợp, các sản phẩm có chứa niacinamide (NAA) và các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không gây dị ứng da.

Bọng mắt xuất hiện do chế độ ăn hoặc lối sống

Chế độ ăn hoặc lối sống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động xấu đến làn da. Dị ứng, uống rượu, hút thuốc hay thậm chí ăn quá nhiều muối là những nguyên nhân có thể gây ra bọng mắt. Nhưng thiếu ngủ là thủ phạm lớn nhất đằng sau những vết thâm quầng trên mắt, khiến bạn trông yếu đi và mệt mỏi. Một số người cũng có thể xuất hiện bọng mắt do ngủ quá nhiều hoặc ngủ nướng. Do đó, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt không tốt ngay từ thời điểm này nếu bạn không muốn sở hữu một đôi mắt “gấu trúc”. Ngoài ra, việc giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày và thường xuyên uống nước sẽ ngăn ngừa sự phát triển bọng mắt.

Da khô hay da nứt nẻ là do lớp hạ bì mất nước

Da khô hay da nứt nẻ có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể. Tình trạng này xuất hiện khi tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả dẫn đến lượng dầu tự nhiên trên da bị giảm, gây mất nước ở lớp biểu bì và lớp da bề mặt. Để giải quyết tình trạng này, các loại kem dưỡng ẩm có khả năng cấp ẩm cao nên là ưu tiên hàng đầu. Ngoài ra, một chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, axit béo và magie cũng giúp cấp ẩm tốt cho da.

Nếp nhăn xuất hiện do nguồn bổ sung collagen cho da thấp

Cùng với elastin, collagen có chức năng liên kết các mô trong cơ thể, nâng đỡ da, giúp da đầy đặn, săn chắc, căng mịn và khỏe mạnh hơn. Khi collagen bị tổn thương hay thiếu hụt, nếp nhăn, lão hóa và các vết chân chim sẽ xuất hiện. Do đó, mục tiêu của bạn là bổ sung collagen để tăng độ đàn hồi cho da. Trong cơ thể có 16 loại collagen khác nhau, trong đó, collagen loại I và III chiếm nhiều nhất và quyết định tới da, xương, cơ bắp. Vì thế, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chứa collagen loại I và III cho mục đích làm đẹp. Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên, trong khi các loại quả mọng (việt quất, mâm xôi, dâu tây…) sẽ giúp ngăn ngừa các tổn thương do các gốc tự do, chống lại sự phân hủy các tế bào collagen nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

 

Pocket
Tags:

You Might also Like