Gần hai phần ba chúng ta cảm thấy quá tải trước những thay đổi tại nơi làm việc

Nghiên cứu mới của LinkedIn đã tiết lộ rằng nhiều người trong chúng ta đang gặp khó khăn trong việc thích nghi với những thay đổi đang diễn ra trong văn phòng.

Hãy nghĩ về những thay đổi trong công việc của bạn trong vài năm qua, có lẽ bạn đã chứng kiến không ít sự thay đổi. Từ việc công ty yêu cầu nhiều ngày làm việc trực tiếp hơn (nghiên cứu cho thấy nhu cầu tuyển dụng cho các vị trí làm việc từ xa đang giảm) cho đến việc áp dụng AI vào một số khía cạnh công việc của bạn, không thể phủ nhận rằng môi trường làm việc đã thay đổi gần đây.

Dù thay đổi có thể là một điều tích cực (AI, chẳng hạn, có thể mang lại nhiều lợi ích cho cách chúng ta làm việc), nhưng nghiên cứu của LinkedIn chỉ ra rằng 64% nhân viên cảm thấy “quá tải” trước những thay đổi về cách họ làm việc. Ba thách thức lớn nhất mà mọi người phải đối mặt là chứng minh khả năng làm việc từ xa thành công (30%), tích hợp AI vào công việc hàng ngày (27%) và quản lý các nhóm đa thế hệ (25%).

Nhiều nhân viên cho biết họ không cảm thấy được hỗ trợ khi thích nghi với những thay đổi tại nơi làm việc. Gần một nửa nói rằng họ cần hướng dẫn để điều chỉnh với các thay đổi này. Thật đáng buồn, chỉ 37% người nói rằng họ có thể trông cậy vào quản lý của mình để giúp đỡ trong giai đoạn thay đổi.

Làm thế nào để thích nghi với thay đổi tại nơi làm việc

Nếu tất cả những điều này nghe có vẻ quen thuộc, bạn có thể thực hiện một số điều để làm cho sự thay đổi trong sự nghiệp trở nên dễ dàng hơn.

Xem thêm:

3 Mẹo quan trọng để sử dụng AI tại nơi làm việc

Hãy đối xử với bản thân một cách nhân hậu

Thay đổi thật khó, và việc bạn cần thời gian để thích nghi là hoàn toàn bình thường. Hãy cho phép bản thân cần thời gian, không gian và giao tiếp thêm khi thay đổi, dù đó là thay đổi gì đi nữa. Điều này cũng đúng với những thay đổi tích cực – hãy cho bản thân một chút thời gian để mọi thứ lắng đọng. Bạn có thể sắp xếp vài ‘cuộc họp’ thực chất chỉ là thời gian để nắm bắt mọi thứ cũng là một ý tưởng hay.

Hãy thoải mái với việc không biết hết mọi thứ

Nghiên cứu của LinkedIn chỉ ra rằng chỉ một phần ba số người cho rằng học tập liên tục là điều cần thiết để tiến bộ, nhưng nên xem học tập như một quá trình liên tục. Việc là một người mới bắt đầu hay bắt đầu lại từ đầu là điều bình thường. Hãy cố gắng xem thay đổi như một cơ hội để học hỏi và thử nghiệm điều mới.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Ngay cả khi quản lý của bạn không phản hồi tích cực với câu hỏi của bạn ban đầu, điều quan trọng là cho họ thấy rằng sự hỗ trợ của họ rất cần thiết. Nếu có sự thay đổi trong trách nhiệm của bạn, hãy đảm bảo bạn yêu cầu quản lý cung cấp đào tạo kèm theo. Bạn cũng có thể tìm các cách khác để nâng cao kỹ năng, chẳng hạn như học trực tuyến, trò chuyện với đồng nghiệp hoặc theo dõi một người có kinh nghiệm hơn.