Type to search

5 quy tắc cần tuân thủ khi gội đầu

Chia sẻ

Một trong những nhà trị liệu spa tóc cho biết: “Nếu bạn có ý thức chú ý đến một số điều mỗi khi gội đầu, bạn có thể nhận được lợi ích gấp đôi”. Điều này có nghĩa là bạn có thể chăm sóc sức khỏe mái tóc của mình tương đối dễ dàng nếu học các phương pháp chăm sóc cơ bản.

Chúng ta luôn nói về tuổi thọ và ngăn chặn lão hoá. Nhưng tóc cũng già đi như làn da, mặc dù ít người quan tâm đến tóc. Tất nhiên, việc đến spa và điều trị là điều tốt, nhưng điều quan trọng là bạn phải chăm sóc nó một cách có ý thức trong cuộc sống hàng ngày. Khi bạn đi tắm và gội đầu, hãy cố gắng đắm mình trong khoảng thời gian đó. Hãy lắng nghe âm thanh của nước và tập trung vào từng giác quan. Dưới đây là phương pháp chăm sóc tóc được chuyên gia khuyên dùng.

  1. Gội sạch da đầu bằng bàn chải mềm

Sau khi thoa dầu gội lên da đầu, hãy gội sạch bằng cách chải bằng lược dày. Đưa lược di chuyển theo một vòng tròn và quay nó xung quanh một cách nhẹ nhàng. Bạn có thể làm sạch sâu da đầu mà không gây kích ứng. Trong trường hợp này, bàn chải (tất nhiên) phải được làm từ sợi tự nhiên. Việc chọn mùi hương yêu thích của bạn sẽ là điều tuyệt vời.

  1. Dùng khăn ấm

Bạn mệt mỏi vì phải chờ đợi sau khi áp dụng liệu pháp chăm sóc tóc? Điều quan trọng là tận dụng những khoảnh khắc này. Đặt khăn ướt vào lò vi sóng trong vài giây rồi lấy ra. Sau đó, quấn nó quanh cổ và lưng và bình tĩnh thiền định hoặc hít thở sâu. Cơ thể chúng ta càng thư giãn thì dưỡng chất chăm sóc tóc càng được hấp thụ tốt hơn.

  1. Xả lại bằng nước lạnh

Khi bạn tắm bằng nước ấm, hơi nước sẽ được tạo ra một cách tự nhiên. Lỗ chân lông cũng to hơn. Tuy nhiên, ở bước cuối cùng, hãy thử rửa sạch bằng nước lạnh dù chỉ trong thời gian ngắn. “Nó cải thiện lưu thông máu và cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc.

  1. Giữ cho da đầu luôn sạch sẽ

Cuộc tranh luận về tần suất gội đầu có lẽ sẽ còn kéo dài. Tất nhiên, làm sạch thường xuyên sẽ tốt hơn nhiều so với việc không làm sạch. Tuy nhiên, dù bạn gội đầu hàng ngày cũng chẳng có ích gì nếu không gội đầu đúng cách. Nó không thể cung cấp oxy cho nang tóc và da không thể thở được”.

  1. Quản lý chế độ ăn uống của bạn một cách kỹ lưỡng

Thực phẩm chúng ta ăn cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ của tóc. Dưới đây là 5 loại thực phẩm được chuyên gia khuyên dùng rất tốt cho sức khỏe của tóc.

  • Bơ: ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh.
  • Rau bina: một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc là do thiếu sắt. Rau bina rất giàu sắt và kẽm.
  • Cà rốt: chứa nhiều beta-carotene và vitamin A, rất tốt cho quá trình lưu thông máu trên da đầu.
  • Hải sản: chứa nhiều protein, vitamin B12, omega 3, v.v. Nó chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa tóc.
  • Các loại hạt như: hạnh nhân và quả óc chó chứa nhiều vitamin E.
Pocket
Tags:

You Might also Like