lo lắng
Hãy nói về câu thần chú của người Nhật dạy chúng ta chấp nhận những gì không thể thay đổi. Và khắc phục được khuynh hướng suy nghĩ miên man. Đây là cách áp dụng ...
Từ cuộc khủng hoảng chi phí sinh hoạt ngày càng trầm trọng đến sự sụt giảm giá trị của đồng tiền, mọi thứ lúc này cảm thấy khá… hỗn loạn. Vậy chúng ta có thể ...
Bạn có đấu tranh để đối phó với sự căng thẳng do deadline sắp tới trong công việc? Huấn luyện viên quản lý thời gian đưa ra sáu chiến lược để giúp bạn đối phó. ...
Thở là cách nhanh nhất để kiểm soát tâm trí của bạn khi bạn cảm thấy kích động hoặc căng thẳng. Hãy nắm vững phương pháp thở được bác sĩ khuyên dùng để giải tỏa ...
Cảm thấy một chút căng thẳng gần đây? Một chuyển đổi tư duy đơn giản có thể tạo ra sự khác biệt? Khi bạn nghe thấy từ ‘căng thẳng’, bạn nghĩ đến điều gì? Nếu ...
Trong một năm đầy biến động như năm 2022 (cuộc chiến giữa Nga và Ukraina, khủng hoảng năng lượng, thực phẩm và chi phí sinh hoạt biến động từng ngày), không có gì lạ khi ...
Lo lắng là một trải nghiệm cực kỳ phổ biến nhưng vẫn rất khó chịu. Lo lắng có thể có nghĩa là mất ngủ nhiều đêm, bỏ lỡ cơ hội, cảm thấy ốm yếu và ...
Mùa thu khiến bạn cảm thấy thế nào? Ấm áp? Lành mạnh? Sẵn sàng để ngủ đông? Nếu bạn giống tôi, điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy hơi hụt hẫng. Suy giảm trí nhớ. ...
Sợ hãi khi trở lại làm việc? Dưới đây là cách đẩy lùi cơn bão bùng phát các nhu cầu, với thông tin chi tiết từ các tác giả và nhà trị liệu tự lực. ...
Nếu bạn đối mặt với sự lo lắng, có những chiến lược bạn có thể sử dụng để tránh cảm giác bị “thao túng” bởi nó. Dưới đây là một số giải pháp nhanh chóng ...
- 1
- 2
- Trang sau »
Style | March – 2019
MỚI NHẤT
CẬP NHẬT TIN MỚI
Đăng ký nhận email và cập nhật xu hướng mới nhất!
FOLLOW US