Bạn đang tìm kiếm hạnh phúc ở đâu?

Hạnh phúc là tự tính của chúng ta. Hạnh phúc hiện diện ngay tại đây, vào lúc này nhưng chúng ta cần tự nhắc nhở mình nhận ra thay vì mải miết rượt đuổi theo nó.

Đức Phật dạy rằng trí tuệ và lòng từ bi cũng giống như đôi cánh của một con chim. Chỉ khi có cả hai cánh phối hợp đồng điệu chúng ta mới có thể bay lên. Nói cách khác, trí tuệ và lòng từ bi có thể được xem như sự hiểu biết và hành động. Tinh túy nhằm phát triển và nuôi dưỡng sự hòa hợp giữa ý nghĩ, lời nói và hành động của chúng ta. Mọi sự việc ở đời đều bắt đầu từ tâm và do tâm tạo ra, nhưng nếu không biến hiểu biết của mình thành hành động chúng ta sẽ chẳng đi đến đâu.

Nếu phải lựa chọn, Bạn sẽ chọn Hạnh phúc hay khổ đau?

Hạnh phúc là tự tính sẵn có của chúng ta

Hạnh phúc hiện diện ngay tại đây, vào lúc này nhưng chúng ta cần nhận ra hạnh phúc tại tâm thay vì cả cuộc đời mải miết rượt đuổi thứ hạnh phúc hào nhoáng bên ngoài.

Lòng biết ơn soi sáng tâm trí chúng ta. Nó làm chúng ta trân trọng và tri ân những gì mình đang có – những thứ chúng ta đang nắm trong tay vốn đủ để chúng ta sống hạnh phúc và ý nghĩa. Điều đó giống như chúng ta lặn sâu xuống phía dưới con sóng để khám phá vẻ đẹp của san hô và sinh vật biển trong lòng đại dương, một thế giới mà chúng ta không thể nhìn thấy từ phía trên.

Trân trọng tri ân giúp chúng ta phát triển và nuôi dưỡng kỹ năng để sống hạnh phúc, ví dụ như tính kiên nhẫn. Chúng ta tự nhắc mình hoan hỷ với những điều tốt đẹp trong cuộc sống, thay vì ghen tỵ với người khác hay thèm khát những thứ mình không có. Lòng tri ân giúp bạn sống trọn vẹn ngày hôm nay mà không phải lo lắng về ngày mai.

Vì bám chấp quá mạnh vào danh phận của mình nên tâm chúng ta dần cứng nhắc và nhỏ hẹp. Thay vì thích nghi với con người và hoàn cảnh, chúng ta dễ bị phiền não chi phối với những bức bối, bất an hay sân giận.

Ngay khi học cách buông xả và hiểu rằng chúng ta có thể thay đổi, tâm chúng ta sẽ rộng mở để đón nhận hạnh phúc.

Nhận thức hình thành nên hoàn cảnh sống của mỗi người. Điều bạn nghĩ là điều tạo nên thế giới và vị trí của chính bạn trong đó. Vì đã quá quen nhìn thế giới dưới lăng kính cá nhân nên ta sẽ thấy khó chịu khi hoàn cảnh xung quanh không tuân theo quan điểm của mình.

Con đường chắc chắn dẫn đến Hạnh phúc

Chúng ta thường cho rằng người khác khiến mình bất hạnh hay phá hỏng hạnh phúc của mình. Nếu biết hồi quang phản chiếu, chúng ta có thể quan sát rõ tâm mình và hiểu cách vận hành của nó.

Một khi nhận ra rằng tư tưởng của mình tạo nên cảm nhận của chúng ta về đời sống, ta sẽ hiểu rằng tiềm năng chuyển hóa cuộc sống xuất phát từ cách chúng ta nhìn cuộc đời, và những gì chúng ta có thể làm hôm nay để ngày mai tươi sáng hơn.

Chúng ta nhận ra rằng ở đâu có sợ hãi thì ở đó có sự sống và ở đâu có bất trắc thì ở đó có những bất ngờ thú vị. Tầm nhìn ấy chính là nền tảng của trí tuệ, hiểu biết ấy chính là bước đầu tiên để chúng ta lựa chọn một con đường chắc chắn dẫn đến hạnh phúc.

Theo “Sống Trí Tuệ”/Ảnh: được cung cấp bởi Uniqlo