Type to search

Phong cách sống Tâm lý

Thế giới của người lớn thật phức tạp, đôi khi chỉ muốn sống như một đứa trẻ thơ!

Chia sẻ

Đã bao giờ bạn nhìn thấy một đứa trẻ chơi đùa và thấy mình trong đó? Đã bao lâu rồi bạn không thể hồn nhiên như chúng? Cuộc sống này khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, khó chịu và muốn bạn tìm về với những ký ức trẻ thơ?

Trong nhà bạn có trẻ em? Là con bạn, em bạn hay cháu bạn? Đã bao giờ bạn nhìn thấy đứa trẻ ấy có lần nhảy chân sáo, miệng ngân nga những giai điệu vui vẻ hay nghe thấy chúng đặt những câu hỏi ngây thơ không chút ngại ngùng? Trẻ em vốn là như vậy. Chúng có thể nói lên những suy nghĩ non nớt mà chẳng quan tâm những người xung quanh nghĩ gì. Thậm chí, chúng còn có thể thay quần áo trước mặt mọi người.

Thế còn bạn? Bạn đang là nhân viên văn phòng, hay giám đốc, thậm chí là chủ doanh nghiệp. Cho dù bạn có mang địa vị nào hay thuộc bất kì tầng lớp nào trong xã hội, thì chắc chắn rằng mỗi chúng ta đều có một điểm chung: đó là ai cũng đã từng là một đứa trẻ. Nhưng, từ bao giờ, những đứa trẻ hồn nhiên ngày nào lại trở thành những cô chú văn phòng căng thẳng “chạy” deadlines, những chủ doanh nghiệp luôn bận rộn, hàng ngày nhận hàng chục cuộc điện thoại, hay những bác sĩ làm việc từ sáng đến chiều, rồi tối lại tiếp tục chữa bệnh tại phòng khám tư? Rồi những hồn nhiên của tuổi trẻ bỗng đâu biến mất chỉ để lại những mệt mỏi và căng thẳng bao trùm lên cuộc sống của mỗi chúng ta. Liệu có cách nào cho những người lớn đã chai sạn có thể khơi dậy lại tinh thần của những đứa trẻ bên trong?

Khơi dậy tinh thần sảng khoái

Một đứa trẻ chẳng quan tâm người khác nghĩ gì, chúng không sợ hãi nhiều như người lớn, hay thậm chí mắc chứng bệnh cả nể mà không dám nói ra suy nghĩ của mình. Người lớn lại khác. Họ nghĩ nhiều hơn, phán đoán các tình huống có thể và cảm thấy sợ hãi khi phải đối mặt với những thử thách. Nhưng, đã bao giờ bạn nghĩ rằng, việc bạn sợ hãi thay vì bình tĩnh đón nhận và xử lý, không làm giảm hay xoá được tình huống mà bạn đang gặp phải? Thậm chí nỗi sợ ấy có thể lấn át và làm chủ bạn, khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Vậy thì tại sao bạn phải sợ? Chế ngự được tinh thần cũng có nghĩa là chế ngự nỗi lo âu, lo sợ mà người lớn thường mắc phải. Bạn hãy tập sống từng ngày với tinh thần sảng khoái, tận hưởng những niềm vui dù là nhỏ mà cuộc sống đem lại cho bạn. Nếu bạn nhìn cuộc sống qua lăng kính màu hồng giống như các em nhỏ, thì cuộc sống này luôn thật tươi đẹp, vui vẻ. Còn nếu bạn chọn cho mình cặp kính râm màu đen, thì chắc chắn rằng, bạn sẽ bỏ lỡ những rất nhiều điều tuyệt vời trong cuộc sống.

“Những vận động viên Olympics trước khi thi đấu sẽ không bao giờ nói rằng họ đang cảm thấy lo lắng, mà họ sẽ khẳng định với bản thân rằng mình đang hào hứng,” tác giả, nhà tư vấn tổ chức người Mỹ gốc Anh, Simon Sinek, chia sẻ. “Bởi vì họ đã nắm rõ kết quả của nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng cơ thể con người phản ứng giống nhau khi bị kích thích bởi nỗi lo hoặc sự hứng khởi: nhịp tim tăng nhanh, tay có cảm giác dính mồ hôi và não tưởng tượng ra cảnh tượng sắp xảy đến. Do đó, các vận động viên đã “đánh lừa” bộ não của mình bằng cách khẳng định với bản thân là mình chỉ đang hào hứng với trận đấu mà thôi, để xua tan đi những cảm giác lo lắng có thể gây ảnh hưởng xấu đến kết quả thi.”

Khơi dậy thái độ tốt để đón nhận những điều mới

Người lớn thường dành sự hứng thú cho các kỳ nghỉ và ngày lễ trong khi trẻ con có thể phấn khích nhiều lần một ngày. Tại sao vậy? Bởi vì người lớn thường không công nhận những niềm vui nhỏ nhặt mỗi ngày hay nói đúng hơn, người lớn đã chai sạn với những kích thích đó. Nhớ lần đầu tiên bạn được nhận một dự án mà bạn mong muốn chứ? Hay khi bạn có người bạn gái (bạn trai) đầu tiên, bạn đã trân trọng mối quan hệ mà tìm hiểu họ như thế nào? Nhưng khi những điều đã từng khiến bạn vô cùng hứng thú ấy trở nên quen thuộc, chúng ta thường có thái độ không quan tâm, thậm chí là thờ ơ, lơ đãng với giá trị với những điều thân thuộc ấy. Giờ là lúc bạn cần giữ cho mình một tâm thái tốt trước mọi việc xảy đến, một trạng thái luôn trân quý, bằng cách tự tạo cho mình một chút sự tò mò, muốn khám phá thế giới lạ lẫm như một đứa trẻ. Khi đó, những gì bạn nhận được sẽ là những trải nghiệm vô cùng giá trị.

Khơi dậy trái tim yêu thương

Một người cô của tôi có một đứa con nhỏ, có lần tôi đến nhà cô chơi và thấy cậu bé 4 tuổi ngồi ở một góc dưới đất, đầu nghẹo sang một bên, miệng nói gì đó rồi cười khanh khách. Tôi đến gần thì thấy em đang nói chuyện say sưa với một đàn kiến ở vách tường. Tôi chợt nhận ra đúng là trẻ em chứa tràn đầy tình yêu thương, sự quan tâm đối với muôn loài, chẳng phân biệt. Chính vì vậy, thế giới của các em luôn tươi đẹp, sinh động và tràn ngập hạnh phúc.

Còn người lớn lại khác. Chúng ta bị chi phối bởi tham, sân, si. Chúng ta thường so sánh và thậm chí là phân biệt đối xử. Nhưng bạn đâu biết rằng xã hội luôn có những tiêu cực, bon chen, ganh ghét, đố kị; nhưng đồng thời cũng có những con người, những loài vật, những đồ vật mà chúng ta có thể dành tình cảm vô điều kiện. Từ khi còn là một đứa bé, chúng ta ai cũng biết yêu quý muôn loài, muôn vật bất kể là con gấu bông, chiếc xe ô tô đồ chơi hay con mèo nhà hàng xóm. Do đó, dù cuộc sống của mỗi người đều có những vấp ngã và thất vọng thì tình yêu thương sẽ luôn là liều thuốc cho trái tim, giúp chữa lành mọi tổn thương mà bạn nhận phải.

Cuộc sống vốn vô thường. Do đó, đừng để những muộn phiền chiếm hết tâm trí bạn. Hãy sống như một đứa trẻ, cười giòn tan khi vui, khóc nức nở khi buồn, dễ dàng quên đi và dễ dàng tha thứ để cuộc sống có thể nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn!

Thanh Diệp (Theo byrslf.co)

Pocket
Tags:

You Might also Like