Nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn chủ yếu là thực vật có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải ăn chay hoàn toàn – bằng chứng cho thấy các loại thực phẩm như pho mát, sô cô la và sữa chua cũng có lợi. Theo … Đọc tiếp Ăn một ít pho mát, sữa chua hoặc sô cô la mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn