Trái cây là món ăn nhẹ có sẵn của tự nhiên được đóng gói với vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng khác hỗ trợ một chế độ ăn uống lành mạnh. Trái cây ...
Khi một số người quyết định giảm cân, điều đầu tiên họ làm là nhận – hoặc gia hạn – tư cách thành viên phòng tập thể dục. Nhưng bạn không cần phải đến phòng ...
Giảm mỡ thừa trong cơ thể có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và đạt được thông qua các phương pháp an toàn, bền vững. Tuy nhiên, sử dụng các phương pháp ...
Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít calo hơn mức cơ thể đốt cháy. Một cách để giảm lượng calo bạn ăn là tập trung vào các loại thực phẩm ít calo. Chế độ ...
Nhịn ăn không liên tục, hoặc hạn chế ăn uống của bạn trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày (hoặc tuần), là một trong những xu hướng dinh dưỡng lớn nhất hiện nay. ...
Nhịn ăn gián đoạn có thể là một chiến lược giảm cân phổ biến hiện nay, nhưng nó không phải là một hiện tượng đặc biệt mới. Ngoài lý do tôn giáo và tâm linh, ...
Nhiều kế hoạch ăn uống hứa hẹn giúp bạn giảm cân rất tốn kém và không bền vững, không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học và thực sự có thể gây hại ...
Các món ăn thường sẽ ngon hơn, hấp dẫn hơn và kích thích vị giác khi bạn nêm nếm với các gia vị khác nhau. Không chỉ vậy mà một số gia vị còn tốt ...
Dù đã nỗ lực giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn nhưng không hiểu sao, sau một thời gian, cây kim vẫn “bò” lên chậm rãi và đây là lý do! Trong quá ...
Bản chất của việc giảm cân chính là giảm tỷ lệ lượng mỡ trong cơ thể. Nhưng một số cách thức giảm cân sai lầm sẽ chỉ khiến nỗ lực của bạn trở nên thất ...
FOLLOW US