Bạn đã bao giờ nghe đến phương pháp “vuuu” chưa? Đó là một kỹ thuật thư giãn có hiệu quả ngay lập tức. Chỉ cần “hát” trong vài giây. Và không, bạn không cần phải ...
Hãy nói về câu thần chú của người Nhật dạy chúng ta chấp nhận những gì không thể thay đổi. Và khắc phục được khuynh hướng suy nghĩ miên man. Đây là cách áp dụng ...
Bạn có lo lắng về việc nghỉ làm mà không thông báo mình đang làm gì không? Bạn có thể đang mắc chứng FOBO – sợ phải bị offline. Có vẻ như còn quá nhẹ ...
Bạn có thức dậy kiệt sức ngay cả sau một giấc ngủ ngon không? Bạn có thể đang phải đối mặt với tình trạng ‘thiếu hụt thời gian nghỉ ngơi’. Ngày nay, thật khó để ...
Theo nghiên cứu, yoga giúp giảm căng thẳng bằng cách nâng cao ‘nhận thức nội tâm’ của bạn. Khi nói đến các hoạt động giảm căng thẳng, bạn thường thấy yoga được ca tụng là ...
Bạn muốn có cảm giác như đang kiểm soát cảm xúc của mình thay vì để chúng kiểm soát bạn? Thật đơn giản khi nghĩ rằng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần chỉ là ...
Đà Lạt, Nha Trang và Đà Nẵng vẫn giữ vững top 3 điểm đến được tìm kiếm nhiều nhất trong dịp Tết nhờ sự kết hợp hài hòa giữa cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ, ...
Lễ tình nhân năm nay, các cặp đôi có thể gắn kết hơn thông qua những món đồ chơi đầy tính sáng tạo và không kém phần lãng mạn đến từ LEGO. Đặc biệt hơn, ...
Hạnh phúc trên tầng áp mái – cái tên nghe mộc mạc mà thân thương, đó là mái ấm nhỏ nơi cặp đôi họa sĩ Đinh Văn Sơn và Nguyễn Thu Hiền ngày ngày đắm ...
Có thể bạn không cần một nghiên cứu để biết điều này, nhưng rất nhiều người trong chúng ta đang cảm thấy công việc căng thẳng. Trên thực tế, căng thẳng đến mức chúng ta ...
FOLLOW US